В отношениях пропала химия. Что делать?
Очень часто ко мне на консультацию приходят пары с вопросом : ” В отношениях пропала химия. Что делать?”
Абсолютно нормально, когда романтические отношения начинаются пылко и страстно, а затем постепенно переходят в теплоту и стабильность. Это связано со многими факторами, начиная от изменения гормонального фона и заканчивая инстинктом создавать пару. Никакие долгосрочные отношения не поддерживают первоначальную химию, которая свела двух (или более) людей вместе, и это нормально.
Отсутствие химии в долгосрочных отношениях
Было бы трудно вести нормальную жизнь, если бы мы постоянно чувствовали себя переполненными этими волшебными чувствами влюбленности!
Для долгосрочных отношений нормально иметь меньше месяцев (или лет) страсти, чем поначалу. Но иногда пары испытывают то, что кажется еще более серьезной проблемой: отсутствие химии. Это достаточно серьезная проблема чтобы заставить задаться вопросом, должны ли мы оставаться вместе. Давайте рассмотрим, что такое химия и как она проявляется в межличностных отношениях. Как понять что ее не хватает и как вернуть, если вы ее потеряли.
Что означает химия?
Когда дело доходит до человеческого взаимодействия, химия проявляется как в повседневной дружбе, так и в отношениях. Проще говоря, чувство химии с другим человеком — это чувство связи. Это влечение к кому-то другому, которое заставляет нас хотеть большего. Это не обязательно должно быть в контексте романтических отношений, хотя именно так мы чаще всего используем это слово.
Несколько распространенных типов химии описаны ниже.
Химия дружбы
Люди, которых мы выбираем в друзья, скорее всего, имеют схожие с нами интересы, политику и/или демографические данные. Но мы не просто дружим с теми, кто чувствует то же, что и мы. Скорее, химия дружбы играет большую роль в том, с кем мы хотим подружиться.
Химия дружбы — это притяжение к другому человеку на дружеском, эмоциональном и интеллектуальном уровне. Это связь с другим человеком, основанная на взаимном уважении и восхищении, но обычно не связанная с романтическими или сексуальными чувствами.
Химия карьеры
Если у вас когда-либо был коллега, с которым вам нравилось работать над проектами, у вас, вероятно, была с ним работа, она же химия карьеры. Эта форма химии более специфична, чем химия дружбы, и не обязательно связана со вкусами или интересами человека. Вместо этого это связь и динамика ощущения продуктивности и вдохновения с другим человеком. Вы можете легко обмениваться идеями друг с другом, используя мысли друг друга, и вы чувствуете, что то, что вы создаете вместе, лучше, чем продукт двух отдельных людей.
Вам может не нравиться человек на личном уровне, но вы получаете большое удовлетворение от работы с ним.
Сексуальная химия
Сексуальная химия — это то, что мы чувствуем к человеку, с которым хотим быть близки. Когда это личный опыт, считается, что мы реагируем на феромоны человека, гормоны, которые помогают нам понять, каким он будет в качестве партнера. Когда кто-то находится на большом расстоянии, мы можем реагировать на его изображение, голос, письмо или видео. Примером химии, несмотря на расстояние, может быть влюбленность в знаменитость, когда у вас есть желание быть близким с кем-то, но вы никогда не встречались с ним.
Романтическая химия
Сексуальная химия обычно является частью романтической химии, но не всегда. Романтическая химия сосредоточена вокруг того, что мы думаем о романтике: будь то дарение/получение цветов , ужин при свечах или ночной разговор на подушке о надеждах и мечтах. Романтическая химия обычно считается самой интимной формой химии. Это потому, что мы становимся партнерами и делим свою жизнь.
Можно ли приобрести или создать химию?
Романтическая и сексуальная химии обычно приводит к отношениям. Тяга к другому человеку и желание разделить с ним жизнь подпитывают наши партнерские отношения. Эти формы химии обычно существуют в начале отношений, поскольку именно они заставляют нас выбирать конкретных людей, которых мы делаем “своими”.
Однако есть много историй о людях, которые медленно влюблялись друг в друга. Возможно, сначала они были друзьями в течение многих лет, или коллегами по работе, или вместе ходили в школу. Возможно, они были знакомыми, которые никогда не замечали друг друга и не фокусировались друг на друге до случайной встречи или ситуации.
Химия в этих отношениях может развиваться медленно, и люди могут постепенно привязываться друг к другу. Они могут даже медленно развивать романтические чувства, не осознавая этого, пока кто-то один не выразит их.
Если вы идете на свидание с кем-то и твердо чувствуете, что между вами нет химии, особенно если вы чувствуете неприятие его, то ваши инстинкты, скорей всего, верны.
Но если вы не уверены, привлекают ли он вас, возможно, стоит провести с этим человеком больше времени, чтобы посмотреть, что из этого получится. Химия может расти или усиливаться по мере того, как вы узнаете кого-то.
Как понять, что в ваших отношениях пропала химия
Есть много способов понять, является ли недостаток химии в ваших отношениях проблемой. Вот самые очевидные:
- Нежелание отвечать взаимностью на любовь своего партнера или дарить ее ему;
- Отвращение к близости с ними;
- Чувство эмоциональной отчужденности от партнера;
- Нежелание делиться личными подробностями о том, что с вами происходит;
- Вы проводите все больше времени отдельно друг от друга и не обращайте на это внимания;
- Вы испытываете романтические и сексуальные чувства к другим.
Как возродить химию. Что делать?
Отсутствие химии в отношениях основано на отсутствии связи или желании установить эту связь. Вы можете попытаться вернуть потерянную химию с помощью связи эмоциональных и физических действий. Походы на мероприятия, которые вам нравятся, взаимный массаж, совместный отпуск, посещение эмоционально ярко окрашенных мероприятий на которых вы можете увидеть партнера с другой стороны. Хорошим вариантом будет совместное посещение психолога.
Иногда обратные действия работают лучше, чем мы ожидаем. Например, привязанность высвобождает окситоцин, химическое вещество хорошего самочувствия. Даже если вам не хочется проявлять нежность, акт дарения и получения любви заставляет наш организм вырабатывать химические вещества счастья. Это, в свою очередь, может возродить счастливые чувства, которые мы испытываем к человеку, с которым мы в паре.
Читайте другие статьи на моем сайте: Психолог Пехтерев Сергей
Задайте ваш вопрос в мой телеграм: @Pekhterev
