Можно ли вылечить преждевременную эякуляцию?

Разговор о вашем состоянии — первый и важный шаг в правильном направлении. Сексолог сможет подсказать вам, какие варианты лечения возможны. Если вы состоите в отношениях, будет неплохо поддерживать связь с партнёром, чтобы он мог поддержать вас, пока вы изучаете различные методы лечения. Точная причина преждевременной эякуляции неизвестна, но считается, что она связана со сложным взаимодействием психологических и биологических факторов. Это означает, что проблема носит как физический, так и психологический характер. Врождённая преждевременная эякуляция и приобретённая преждевременная эякуляция: в чём разница? У вас может быть преждевременная эякуляция на протяжении всей жизни — то есть вы не можете контролировать эякуляцию с момента первого сексуального опыта — или приобретённая преждевременная эякуляция — то есть она развивается со временем. Причина(ы) вашего состояния будут зависеть от типа преждевременной эякуляции.

Преждевременная эякуляция на протяжении всей жизни может быть вызвана химическим дисбалансом в мозге, который снижает порог эякуляции, или психологическими проблемами, например страхом неудачи.

Приобретённая преждевременная эякуляция часто вызвана страхом неудачи. Этот страх может быть связан с сексуальными возможностями, стыдом, связанным с сексуальными действиями, или беспокойством по поводу конкретной сексуальной ситуации, например первого полового акта с новым партнёром. Приобретённая преждевременная эякуляция также может быть вызвана эректильной дисфункцией — когда вам трудно достичь или поддерживать эрекцию— и беспокойство по этому поводу. Депрессия и низкая самооценка могут способствовать преждевременной эякуляции, как и некоторые религиозные убеждения.

Существует несколько методов лечения преждевременной эякуляции. Выбор подходящего метода зависит от нескольких факторов, например от того, является ли ваше состояние врождённым или приобретённым, а также от того, состоите ли вы в отношениях. Иногда для достижения результата назначают комбинацию методов лечения.

Ваш врач может направить вас к психологу или к сексологу, поскольку консультация может помочь вам выявить и проработать глубинные проблемы, связанные с сексом или отношениями, которые могут быть причиной преждевременной эякуляции. Вы можете посещать сеансы в одиночку, а если вы состоите в отношениях, то парная терапия поможет выявить любые проблемы в отношениях, которые влияют на ваше состояние. Семейный психолог или консультант сможет объективно выслушать обе стороны и предложить решения и упражнения, которые помогут укрепить доверие и улучшить коммуникацию.

Есть и другие способы контролировать эякуляцию до и во время секса. Например, вы можете мастурбировать за час или два до секса или надеть толстый презерватив, чтобы уменьшить чувствительность во время секса. Вам также может помочь смена поз с партнёром, так как вы сможете определить, какие позы вызывают у вас наибольшее возбуждение. Кроме того, было доказано, что существует связь между слабостью мышц тазового дна и преждевременной эякуляцией. Упражнения для мышц тазового дна помогут укрепить их и улучшить контроль. Узнайте больше о том, как выполнять упражнения для мышц тазового дна. Существуют также упражнения, которые можно выполнять самостоятельно или с партнёром, чтобы повысить выносливость и отсрочить эякуляцию. Эти упражнения не гарантируют долгосрочного результата, но могут помочь в краткосрочной перспективе.

Существуют определённые методы лечения, которые можно использовать, например, спреи и кремы с местным анестетиком для уменьшения полового члена. Они уменьшают чувствительность и помогают отсрочить эякуляцию. Такие спреи и кремы часто продаются без рецепта, но следует строго следовать инструкции. Если вы попробовали некоторые методы психологической и поведенческой терапии, но не можете задерживать эякуляцию до момента проникновения, специалист может предложить вам медикаментозное лечение.

Беспокойство по поводу преждевременной эякуляции — это совершенно нормально, но важно помнить, что это распространённое состояние, которое часто поддаётся коррекции. Не прячьте голову в песок в надежде, что всё пройдёт само собой. Игнорирование преждевременной эякуляции может повлиять на вашу способность вести счастливую и здоровую сексуальную жизнь. Открытость и коммуникабельность в отношениях с партнёром — лучший способ справиться с преждевременной эякуляцией и преодолеть неловкость, которую вы можете испытывать при разговоре с врачом, ведь почти наверняка он уже сталкивался с этим.