Как разлюбить, хотя чувствуешь что никогда не сможешь сделать это

Каждый хочет испытать чувство влюбленности. Это одно из самых прекрасных ощущений. Вы уязвимы. Вы эмоционально отдаете себя кому-то. Ты чувствуешь себя самым счастливым.

Любовь может сложиться, она может быть прекрасной в течение долгого времени, а затем начать идти на спад или может пойти все не так как вы себе представляли. Возможно, именно поэтому любовь так волнительна  – у вас нет другого выбора, кроме как наслаждаться моментом  не зная, куда это приведет.

Не позволяйте возможности неудачи помешать вам любить. Конечно, страх быть раненым может быть огромен. Некоторым страх возможной боли мешает вступать в отношения, однако, если вы не попробуете, вы никогда не узнаете настоящую любовь.

Путешествие — это всегда урок, чем бы оно ни закончилось. Если это не закончится так, как вы хотели, у вас все еще есть воспоминания, которые нужно беречь, и вы наверняка в этой ситуации узнали много нового о себе в этом путешествии. Никогда не позволяйте страху помешать вам любить. Страшно быть уязвимым, но разве одинокая жизнь не страшнее?

Как разлюбить кого-то – маленькие шаги, которые имеют большое значение.

Вы, возможно, рисковали в любви раньше и в конечном итоге пострадали. Быть отвергнутым — не весело, проводить ночи в слезах и прокручивать в голове ситуацию — не лучшее время. Но это то, что многие из нас испытают. Не принимайте это как что-то негативное — это жизнь.

Хотя мы должны признать, что всегда найдутся те, кто ранит больше, чем другие, что существуют даже те, которые могут травмировать нас. Преодоление этих травм занимает больше времени, но вы их преодолеете. Научиться разлюбить кого-то непросто, но возможно. Вам просто нужно дать себе время и отпраздновать каждую маленькую победу на этом пути.

1. На самом деле дело не в том, чтобы разлюбить их

Может быть, «нелюбовь» — неправильное слово, но дело не в том, чтобы разлюбить. Если вы действительно любите кого-то, вы всегда будете любить его. Это скорее о принятии того факта, что отношения между вами сейчас невозможны. Мы не знаем, будете ли вы снова вместе или нет, но вы не можете быть постоянно в ожидании. Это о том, чтобы научиться отпускать.

2. Примите факт что любви с его/ее стороны нет

Если вы хотите знать, как разлюбить кого-то, вам нужно принять тот факт, что этого не произойдет. Отношения, да, не складываются. Мы часто хотим изо всех сил удержать кого-то, но мы не в состоянии это сделать, если человек не хочет. Примите тот факт, что все кончено. Это сложно, но это то, что вам нужно сделать

3. Прекратите все контакты, как бы тяжело это ни было

Если вы хотите забыть кого-то, перестаньте с ним связываться или попросите его перестать связываться с вами. Вам нужно хотя бы минимум три месяца без контакта, чтобы горевать самостоятельно, наедине. Скажите ему, что вам нужно личное пространство, и он должен его уважать. Если он не уважает ваше личное пространство, значит, он не любят вас по-настоящему. 

4. Не спешите завязывать новые отношения

Да, это популярный способ забыть кого-то. Но если на следующий день у вас появится новый партнер, на самом деле вы не дадите себе времени забыть о предыдущих отношениях.

Научиться разлюбить кого-то так не получится. Вам нужно время, чтобы разобраться со своими эмоциями. Если вы спешите завязать новые отношения, вы нечестны ни с собой, ни с этим новым человеком. Не бегите в новые отношения, потому что вы боитесь остаться наедине со своими мыслями, примите их.

5. Дайте себе время

Кому-то могут потребоваться недели, кому-то месяцы, а кому-то и годы. Означает ли это, что вы более слабый человек, потому что вам требуется год, чтобы забыть кого-то? Нет. Не существует единого мнения как долго человек может переживать потерю. Нет ограничения по времени.

6. Сосредоточьтесь на себе

Мы знаем, все говорят вам, «сосредоточьтесь на себе». Хотя вы одновременно киваете в ответ на эти советы, вы, вероятно, думаете: «Что, черт возьми, это значит?». Они означают, что вам нужно делать то, что делает вас счастливым. Сосредоточьтесь на том, что приносит вам радость. Настало время стать самим собой. Помните, как вам нравилось рисовать? Помните, как вы любили кататься на велосипеде по берегу реки? Сделайте это и сделайте это сейчас. Это самое сложное. Может показаться, что вы вычеркиваете его из своей жизни, вычеркиваете из своей памяти. Но не думайте об этом так, вы должны смотреть на это как на необходимость двигаться дальше. Как вы можете двигаться дальше, если вы преследуете его в Интернете? Один из ключевых шагов к тому, чтобы разлюбить кого-то, — это не следить за ним в социальных сетях каждые пять минут.

8. Думайте не только о хороших временах

Мы знаем, что вы будете снова и снова прокручивать в голове хорошие моменты, которые у вас были с ними. Большинство людей могут вести себя как заезженная пластинка, когда пытаются забыть кого-то. Вы можете проанализировать каждую вещь, которую они когда-либо говорили, выражение их глаз — всю эту чушь. Это нормально, и я не собираюсь говорить вам не делать этого. Если вы это сделаете, все в порядке. Но вам нужно напомнить себе о том, как этот человек заставлял вас чувствовать себя вне этих прекрасных моментов. Держите эти воспоминания при себе, потому что моменты, которые вы пережили с этим человеком, и они не всегда были счастливыми. Снимите розовые очки и посмотрите на вещи такими, какими они были на самом деле.

9. Обратитесь к психологу, если вам нужно

Я говорю это не потому, что ваши друзья и семья не окажут вам необходимую помощь. Они, конечно, будут, но они, вероятно, тоже устали слушать эту историю. Вы, наверное, столько раз рассказывали одну и ту же историю, что теперь вам просто повторяют один и тот же совет. Это не поможет вам, если первоначальный совет не был таким хорошим, с самого начала. Разговор с психотерапевтом — отличный способ помочь себе разобраться в происходящем.

10. Проводите время в одиночестве, но не переусердствуйте

Хорошо побыть одному, когда вы имеете дело со своими эмоциями. Вам нужно это личное время для себя. Однако, если вы совсем не видите своих друзей, тогда это становится проблемой.

Вы должны посвящать определенное количество времени и на общение с друзьями и на общение наедине с самим собой.

11. Старайтесь знакомиться с новыми людьми

Это не обязательно должны быть люди, с которыми вы хотите переспать, я не это имею в виду. Вы в целом вы должны знакомиться с новыми людьми. Этот человек отнимал у вас много времени, и вы проводили с ним свое свободное время. Теперь, когда его нет рядом, вам нужно заполнить это время позитивными людьми. Гуляйте с друзьями, посещайте новые занятия и знакомьтесь с новыми людьми… По сути, вам нужно окружить себя людьми, которым нравится то же, что и вам.

12. измени внешний вид

Иди подстригись или покрась волосы, сделай маникюр и купи новый наряд. Все равно, что это такое, но сделайте что-нибудь, что повысит вашу самооценку и заставит вас чувствовать себя так, как вы чувствовали себя раньше.

13. Убежать от всего этого

Теперь вам не нужно совершать кругосветное путешествие. Конечно, при желании можно, но не у всех есть средства. Хорошей золотой серединой может стать место для отдыха на выходных. Сидеть дома целыми днями и ночами за просмотром любовных сериалов не самая хорошая идея.

Уберите себя с того места, которое напоминает вам об этом человеке. Это поможет вам очистить голову и получить некоторое представление о ситуации.

14. Какие проблемы были в отношениях?

После того, как вы провели некоторое время в горе, пришло время взглянуть на проблемы, которые были в отношениях. Это улица с двусторонним движением. Будут вещи, которые вы сделали, в которых вы должны признаться. Конечно, у вас двоих было много общего, но вам нужно понять, что пошло не так. Таким образом, вы можете использовать эту информацию и принятие для саморазвития и ваших следующих отношений.